哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到抬头纹怎么按摩_抬头纹怎么按摩方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于抬头纹怎么按摩_抬头纹怎么按摩的相关内容。

(资料图片仅供参考)

1.按摩去除额头皱纹的准备工作：准备一面镜子，放在面前，无表情时观察额头的皮肤状况，如皮肤皱纹是否明显、遮挡程度、位置、皮肤光泽等。然后双手涂抹少量的护肤霜，可以在按摩的过程中润滑皮肤，防止皮肤受损。

2.按摩去除发际线：拇指从眉间推至眉尾，再推回太阳穴，最后推至发际线，共推6次。

第二步，推眉筋。眉骨受伤的人一般情况下是看不见的。当脚太阳被肋挡住时，可以看到眉毛上缘的凸起，也就是眉肋。大拇指从额头上缘推到眉尾上缘，再推到太阳穴，最后推到头发的发际线。没看到眉筋就推6下，看到眉筋就推9下。

第三步，推督脉。双手食指和中指沿前正中线从两眉推至发际线，然后仍沿正中线，经百会穴，推至枕骨隆起处，及时至脑后正中最突出的部位。一共推六次。如果感到头皮疼痛，要放慢推的速度，一共推9次。

Step 4左手食指在眼睛周围推压眼眶左外缘，右手食指沿眼眶外缘向下推至眼眶鼻侧。一共推6次，如果发炎的眼窝上有不顺畅的感觉就推9次。

第五步，运庙。寺庙不是一个点，而是一个区域。太阳穴耳廓前，额头两侧，外眼角延长线上方，两后凹陷处。移太阳穴是指用双手拇指从前向后按压摩擦太阳穴外缘，共推y-12周。

第六步：将枕骨横筋推在脑后枕骨的突出部位，枕骨会沿着枕骨隆突继续前进，通过气水横向移动。不断推枕骨是指双手拇指从乳突沿枕骨隆突水平推揉，共6次。

Step 7推动头皮，张开双手手指，沿着头部两侧，从眉毛处向枕骨隆突处推动。这是最后一个动作，几乎所有头腱引出的最后一步都是推头皮。一共推六次。

3.提拉额头纹的按摩力度：如果只是额头有“堵塞”现象，可以在镜子里看到的堵塞处用力抹平。若无表情时额头有明显横线，以推揉时有明显酸痛感为宜。

4.抬头纹的按摩次数：对于被遮挡的人，每周按摩一次筋脉。如果疲劳、失眠等问题导致堵塞严重，隔天按摩；皱眉时，有明显横纹的人应每两天按揉一次。如果疲劳、失眠等问题导致情况严重，可以隔天按揉一次。如果不做表情的时候有明显的横纹，隔天按揉一下。随着按摩的不断进行，额头的皱纹会逐渐减少，所以要根据自己的情况减少按摩的力度和频率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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